孕妇吃薯条会引起胎儿畸形。


大多数时候,他们会发现他们已经发生了。以前的厌恶开始吃,味道变得越来越重。一些准妈妈更喜欢吃薯条和吐司,这是相当危险的,因为最近的一项研究发现孕妇吃薯条和土司就像吸烟。在怀孕期间你的饮食中常犯什么错误。

一项发表在《美国环境健康展望》上的研究表明,在怀孕期间吃薯条会增加出生时出生体重下降的可能性。研究人员认为吃炸薯条对婴儿的健康有害。最高含量是炸薯条和土司。

在煎炸、烘烤和烧烤过程中,高水平的碳水化合物如炸薯条和烤面包会形成大量的丙烯酰胺,加热时间越长,温度越高,产生的量就越大。

来自丹麦、英国、希腊、挪威和西班牙的1000多名孕妇和新生儿由西班牙环境流行病学中心、瑞典斯德哥尔摩大学和20多家欧洲研究所选择。婴儿重132克,头部0.33厘米。

丙烯酰胺将胎盘植入胎儿体内,大部分丙烯酰胺来自母亲不良的饮食习惯,对胎儿生长的不良影响与吸烟几乎相同,儿童在早年或成年期易患心血管疾病和糖尿病。

A如果你有一个均衡的饮食和合理的数量,你只需要继续。你不必吃更多。为了确保胎儿在腹部发展更好,我们确实需要比平常更多的卡路里,但这并不意味着我们改变了我们的饮食习惯,以满足FET的需要。我们。

事实上,作为女性,我们有一个良好的生理基础,我们的基因和身体机能完全可以满足怀孕的需要。在妊娠早期,我们开始储存能量:我们积累了足够的脂肪和蛋白质(主要储存在肌肉中),在这期间胎儿的体重增长相对缓慢,并且她的生长和发育主要形成。然而,从怀孕的第五个月,我们将利用我们储存的能量,因为从这个时候起,胎儿的生长就需要足够的能量。

A不应该拒绝怀孕期间的脂肪,因为脂肪是胎儿神经系统和细胞膜形成所必需的。接下来,我们还有一个问题。我们知道有两种脂肪:好脂肪(不饱和脂肪酸,如著名的ω-3)和坏脂肪(饱和脂肪,S)。全脂乳制品。

这两种脂肪在怀孕期间应该吃,答案是清楚的:是的,因为胎儿需要各种脂肪。如果在怀孕的某个阶段缺少胎儿需要的某些脂肪,将来就无法弥补。所以,孕妇不能吃素。食物!当然,要提醒:不要忽略隐藏的脂肪,如果烹调含有脂肪的菜肴,不必添加更多的脂肪进入它。

我们应该改变对糖的错误理解!事实上,葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不仅能提供能量,而且糖还能燃烧脂肪。在怀孕期间,这不是一个拒绝糖的时间。因为胎盘能够过滤糖,结果是胎儿的血糖水平比胎儿低3倍。如果你再拒绝糖,胎儿会降低血糖。

像脂肪一样,糖也有所谓的好糖(慢糖)和坏糖(速糖)。事实上,差别是非常荒谬的。我们应该使用各种糖来避免消化后血糖的突然升高。为此,在设计食谱时,我们必须选择含糖的食物。EA和脂类避免简单地从巧克力或高糖饮料中获取糖。

A是的。因为胎儿的生长发育需要吸收大量的钙,所以母亲的血钙含量也会减少。此时,一旦甲状旁腺受到调节,母亲体内的磷和钙的水平就受到调节,而引起T的激素是FUN。他的肾脏产生维生素D,增加钙的肠吸收,这样,母亲的血钙很快就会恢复正常。

当然,我们并不是说孕妇可以避免乳制品。然而,每天奶制品的2~3次就足够了,不一定是4次。这里有一个小建议:最好选择脱脂或半脱脂乳制品,而不是完全饱和的乳制品或奶酪W。CID。